腋臭は食べ物では治らない？本当の改善策とは
わきがは漢字で腋臭症（えきしゅうしょう）と書きます。ここでは読みやすくわきがとさせていただきます。
よく、｢欧米人は肉類などの食べ物が中心の食生活だから、わきが体質の人が多い」ということをよく聞くと思います。
わきがの原因は遺伝によるものなので、食べ物のせいでわきがになったとはいえません。
反対に食べ物を変えたからといって治るわけでもありません。
完全に治す場合は、手術をしてアポクリン汗腺を全部摘出する根本治療でないと治らないんですね。
でも、食べ物を変えると全く改善されない？というわけではないんです。
わきがの原因であるアポクリン汗腺から出る汗と肌に常在する細菌とが反応することで、イヤな臭いを発するようになります。
この汗腺から出る汗は、普段の食べ物によって汗の中に含まれる成分が変わってくると言われています。
肉類などの脂肪が多い食べ物を中心摂っていけば体臭が強くなり、野菜などのヘルシー食品が中心の食べ物を摂っていけば臭いを抑えていけるのです。
なので、食べ物を変えると完全にわきがが治る？ということではなくて、臭いを少なくしていけるということなんです。
他にも運動して汗を流す習慣を作ることや、お酒やたばこをやめたり、湯船につかる習慣をつけることなど、体の中から臭いを改善できることがありますので、是非実践していただきたいと思います。
ただ、実践したからといってすぐには改善されないので、やはり年単位で続けていくことが大切になってくると思います。
それに合わせて、常に脇の部分を清潔に保ち、デオドラント製品で出る汗を抑えていくことが重要です。
悩まずにできることからはじめてみませんか？
