額から出る汗対策はどうすればいいの？運動不足が原因？
暑い季節になりましたね(>_<)
私なんか脇汗が毎日毎日止まりません(>_<)
鼻の周りもいつもベトベトです(>_<)
顔から汗をかく人は大体が額からが多いですよね！
額からかく汗は、なんか『頑張ってるな』って感じがするのですが、本人からすると出過ぎで悩んでらっしゃる方もいるかと思います。
10代、20代のときは全身からまんべんなく出ていたような気がしますが、
年を取る毎に上半身に偏って出ているように感じます。
若い時は新陳代謝もよく体に入れる量も出る量も多かったのですが、年を取ると汗の量も減ってきてますよね(>_<)
年をとるにつれて、下の方から順番に退化していくと言われています。
したがって汗腺も、下半身から出る汗が少なっている分、
上半身から出そうとするので特に顔から汗が多くなってきています。
運動をあまりしないで、体温調節をしている汗腺を使わないでいるとどんどん退化していってますので、汗腺を鍛える意味でも健康維持のためにも、適度な運動を心がけるようにしましょう！
また、暑いとどうしてもクーラーの効いた部屋にこもりがちになります。
空調は熱中症対策には良いのですが、長い時間滞在すると汗腺を鍛える意味ではよくありません。
ずっと空調が効いている室内で仕事をされている方も多いと思いますので、
そういった方は、休みの日などに体を動かし汗をかく習慣をつけるとよいと思います。
額から出る汗を押さえる方法は、こちらにも記述していて、首や脇の下を冷やしたり顔専用の制汗剤を利用するのがよいと思いますが、
そういったことは一時的な対処方法になりますので、
上記のように根本から改善されることをおすすめします。
