脇汗の酸っぱい臭いは病気なの？イヤな臭いの原因と解消方法

脇汗がヒドイこの時期、ちょっと動くと汗、汗、汗(´Д｀;)…

それと同時に、脇の下が｢汗臭さ～く」なってしまい、｢なんか酸っぱい臭いがする」と感じたことがあると思います。

味で酸っぱいとよく言いますが、臭いでも酸っぱいという表現をしますね。

部活なんかで、激しい運動をしたときなんかによくこういった臭いがしたような気がします。 

こちらでは、汗がなぜ酸っぱい臭いがするのかということと改善方法についてお伝えします。

脇汗で脇の下が酸っぱくなる原因

脇汗の酸っぱい臭いというのは、ワキガではないし、心配しなければいけない臭いではないんですね。

エクリン腺から通常でる汗といっしょに｢乳酸」という物質がでているのが原因です。

運動をした時など筋肉が疲れた時に疲労回復の役割を持つ物質で、一時的なものです。

脇汗が酸っぱい臭いにならないようにする対策とは

乳酸は、運動などをして筋肉が疲れて固まってくるとでてくる仕組みになっています。

なので、筋肉を伸ばすストレッチなどをして血行が良くなると、乳酸が発生しなくなります。

他に血行を良くする方法はたくさんありますが、基本は規則正しい生活をすること、よく寝ること、バランス良い食事をとることです。

また、半身浴をするのも効果的です。体温くらいの温度で長い時間浸かっておくのがポイントです。

脇汗が酸っぱい臭いにならないように日頃から心がけておくこと

脇汗の酸っぱい臭いは、乳酸の他にアンモニアなどの臭い物質が混ざると、更に鼻につく強い臭いになりますが、悪い臭いではなく誰にでも通常でる臭いなので気にする必要はないと思います。

このブログでも訴えている？？通り、運動するなど日頃から体を動かす習慣をつけることが解消方法になり、いい汗もかけると思います。

いい汗をかくように心がけることは、同時に健康維持にもつながりますので、是非いい習慣を身につけてくださいね！